தூக்கம் உடன் உண்மையான வெற்றி சாத்தியமா? இது மட்டும்...

எனது புத்தகத்தில், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் முக்கியமானது. நம் உடல்கள், மூளை மற்றும் மனம் சிறந்த முறையில் செயல்பட நாம் சரியான அளவிலான தூக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். எனது வலைப்பதிவில் எனக்கு நிறைய தூக்க ஆராய்ச்சி உள்ளது. எனது ஸ்லீப் மேட்டர்ஸ் பக்கத்தில் தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றியும் படிக்கலாம். தூக்கப் பிரச்சினைகள் மக்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகள், எனவே மிகவும் பயனுள்ள தூக்க சிகிச்சையைக் கண்டறிய இந்த தளத்தில் நிறைய ஆதாரங்கள் உள்ளன. Low 40 மிகக் குறைந்த செலவில், எனக்கு மிகவும் தனித்துவமான ஒரு திட்டம் உள்ளது, இது ஒவ்வொரு இரவும் 6-10 மணிநேர தூக்கத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். இந்த பக்கத்தில் இந்த திட்டத்தின் விவரங்களை நீங்கள் பார்க்கலாம்: புத்தாண்டு தீர்மானத்திற்கு தூங்குங்கள். இந்த திட்டத்தைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம், மேலும் உங்கள் தூக்கத்தை $ 99 க்கு மட்டுமே பெற ஒரு தூக்க நிபுணருடன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு டிக்கெட் வாங்கலாம். மாத்திரைகள் மற்றும் பிற தூக்க எய்ட்ஸ் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் நீங்கள் எப்போதாவது நன்றாக தூங்க முயற்சித்திருந்தால், அது என்ன பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். மாத்திரை உங்களை சோர்வடையச் செய்வதற்கான வலுவான பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மற்ற தூக்க எய்ட்ஸ் பொதுவாக நல்ல தூக்கத்தின் சிறந்த ஆதாரமாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் தூக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் தூக்கத்தையும் பெறுவீர்கள்.

சமீபத்திய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

Sleep Well

Maria King

ஒரு உரையாடல் தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிப்பதைச் சுற்றி வந்தால், நீங்கள் Sleep Well முடியாது - காரணம் ...