Redução do stress, resultados após 5 semanas. Um dos melhores...

A primeira coisa a considerar é se você realmente precisa do produto que está usando para o estresse. Isso dependerá da quantidade de estresse que você está enfrentando, do seu estado de saúde e da probabilidade de usá-lo em um futuro próximo. Descreverei as diferenças entre diferentes produtos, bem como os diferentes tipos de estresse.

O tipo de estresse ao qual estou me referindo aqui é físico. Os tipos de estresse físico incluem aqueles que causam danos ao corpo, como serem atacados ou feridos, e aqueles que estão ao seu redor, como a pessoa ao seu lado em um ônibus ou trem lotado, sendo empurrados para o seu assento, ou o tráfego no seu bairro. Um estresse físico é frequentemente a causa de muito estresse. Também é o tipo mais comum de estresse. Estou escrevendo isso em um esforço para ajudar as pessoas a entender a diferença entre o estresse físico e emocional, pois acredito que o estresse físico é mais comum que o estresse emocional. Então, o que quero dizer com estresse emocional? Muitas pessoas assumem que o estresse mental está apenas de mau humor. Esta suposição está frequentemente errada. As pessoas podem se sentir estressadas e ansiosas o tempo todo.

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