Menos estrés | Efectos secundarios, Dosis y ADVERTENCIA

Lo primero que debe considerar es si realmente necesita el producto que está utilizando para el estrés. Esto dependerá de la cantidad de estrés que esté experimentando, su estado de salud y cuánto es probable que lo use en el futuro cercano. Describiré las diferencias entre los diferentes productos, así como los diferentes tipos de estrés.

El tipo de estrés al que me refiero aquí es físico. Los tipos de estrés físico incluyen aquellos que causan daños al cuerpo, como ser atacados o heridos, y aquellos que están a su alrededor, como la persona que está a su lado en un autobús o tren abarrotado, que es empujado a su asiento, o el tráfico en tu vecindario. Un estrés físico es a menudo la causa de mucho estrés. También es el tipo más común de estrés. Escribo esto en un esfuerzo por ayudar a las personas a comprender la diferencia entre el estrés físico y emocional, ya que creo que el estrés físico es más común que el emocional. Entonces, ¿qué quiero decir con estrés emocional? Mucha gente supone que el estrés mental es simplemente estar de mal humor. Esta suposición es a menudo incorrecta. Las personas pueden sentirse estresadas y ansiosas todo el tiempo.

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